Todo
el mundo experimenta miedo y
ansiedad. El miedo es una respuesta
emocional, fisiológica y del comportamiento, ante el reconocimiento
de una amenaza externa (por ejemplo un intruso o un vehículo
sin control). La ansiedad es un estado emocional desagradable que
tiene una causa menos clara y a menudo se acompaña de cambios
fisiológicos y del comportamiento, similares a los causados
por el miedo. La ansiedad es una respuesta al estrés, como
la interrupción de una relación afectiva o verse expuesto
a una situación de desastre con peligro vital.La
ansiedad puede aparecer súbitamente, como el pánico,
o gradualmente a lo largo de minutos, horas o días. La duración
de la ansiedad puede ser muy variable, desde unos pocos segundos
hasta varios años. Su intensidad puede ir desde una angustia
apenas perceptible hasta un pánico establecido.
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